Para além do trabalho em gabinete, faço corridas de estrada e adoro trails na natureza. O esforço físico, as subidas, a gestão da respiração e da fadiga ensinaram-me muito sobre limites, recuperação e escuta do corpo. Essa experiência acompanha-me em cada sessão porque sei na pele o que é ter músculos cansados, tensões acumuladas e a necessidade de recuperar bem.

Nas minhas sessões, combino técnicas de massagem de relaxamento, manobras localizadas em zonas de maior tensão e alongamentos terapêuticos, sempre adaptadas às tuas necessidades. Não trabalho com “protocolos iguais para todos”, olho para a pessoa à minha frente, para a sua história, rotina, dores e objetivos, e a partir daí adapto cada massagem.

A minha missão

Ajudar-te a libertar tensões, aliviar dores e reencontrar o teu equilíbrio interior. Quero que cada sessão seja um momento verdadeiramente teu, de cuidado, descanso e reconexão contigo própria(o). Que saias mais leve, mais solta(o) no corpo e mais tranquila(o) por dentro.

Como posso ajudar-te

• Aliviar tensões na cervical, ombros, costas e lombar
• Reduzir stress, ansiedade e sensação de “corpo pesado”
• Promover recuperação física após esforço, treino ou rotina intensa
• Melhorar consciência corporal e bem-estar diário
• Criar um espaço de pausa, escuta e cuidado só para ti

Se sentes que o teu corpo anda a pedir descanso, pausa ou simplesmente mais cuidado, será um gosto receber-te.